U22國腳們累屁了！因為主教練安東尼奧此前訓練真往死里練啊。一天三練，強度拉滿，球員們累得吃完飯就是回酒店睡覺，哪都不想去了。當然，教練級都有體能方面的數據分析師，前一段體能儲備必須充分，才能在U23亞洲杯正賽中適應高強度對抗，也沒毛病，接下來強度會遞減。
阿聯酋當地時間12月23日晚，U22國足1-0小勝吉爾吉斯斯斯坦U22，取得西亞熱身開門紅。球隊大部分時間在少一人作戰的情況下戰勝對手，非常難得。當地時間12月24日，安東尼奧給U22國足放假一天，算是教練組對球員們贏球的獎勵。大部分隊員在酒店補覺，也有少數結伴去逛街。
球隊訓練處于封閉狀態，外援23日熱身賽細節不對外透露，安東尼奧不希望球隊在備戰期間受到任何外界因素的干擾。經過一天休整之后，全隊身心得以放松，當地時間25日，全隊恢復一天兩練的節奏。之前計劃26日安排第二場熱身賽，對手待定，但目前來看，熱身賽對手并不好約。
教練組原打算分別在12月23日、26日、29日、明年1月1日共安排四場熱身賽，模擬三天一場的正賽賽程，但26日對手約戰不順利，有取消的可能。后面還有至少兩場熱身賽，29日對手仍是吉爾吉斯斯坦U22隊，1月1日對陣伊朗，模擬U23亞洲杯小組賽實戰，將伊朗當作伊拉克的假想敵。
本屆U23亞洲杯中國隊跟伊拉克、澳大利亞和泰國隊同組，泰國隊將派出一支05年齡段為主的球隊參賽，看似對中國隊是一大利好，畢竟中國隊實力本在泰國上之隊，對方頭號前鋒布拉帕、后防核心布阿潘，戰力大打折扣，U22國足贏球的把握更大，但是對伊拉克、澳大利亞也是如此。
泰國二隊不會擺爛，多名主力缺陣也會拼。伊拉克、澳大利亞對泰國同樣勝率很大。U22國足首戰伊拉克，次戰澳大利亞，末輪打泰國隊。按照U23亞洲杯賽事規則，積分相同比較雙方之間的勝負關系，而不是凈勝球。如果前兩場中國隊分別1-1戰平伊澳，伊澳又分別擊敗了泰國隊，第三輪萬一伊澳大2-2戰平，中國隊即便大勝泰國隊，也將眼看著伊拉克、澳大利亞攜手出線！
那么意味著，前兩場硬仗，中國隊必須拿下一場勝利，才能確保小組出線！
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